Latest

The Body Keeps the Score. ปลดล็อกปมในใจ เมื่อร่างกายไม่เคยลืม

บทเรียนจากหนังสือ The Body Keeps the Score. ค้นพบวิธีเยียวยาบาดแผลในจิตใจ เพื่อฟื้นฟูชีวิตให้กลับมารู้สึกมีคุณค่าในตัวเองอีกครั้ง

ทฤษฎีสถานีรถบัสเฮลซิงกิ หลักคิดสู่ความสำเร็จในแบบของคุณ

เคยรู้สึกว่างานที่ทำต้องวิ่งไล่ตามเทรนด์ตลอดเวลาไหม รู้จัก "ทฤษฎีสถานีรถบัสเฮลซิงกิ" หลักคิดที่จะทำให้คุณยืนหยัดบนเส้นทางของตัวเองจนสำเร็จ

อยากประสบความสำเร็จ การสร้างระบบสำคัญกว่าเป้าหมาย

จากข้อคิดที่ได้จากหนังสือ Atomic Habits สู่การแชร์ประสบการณ์เมื่อลงมือปฏิบัติจริง

วิธีมูฟออนจากภาวะใจสลาย

สรุป 10 บทเรียนจากหนังสือ How to fix a broken heart ของ Dr. Guy Winch นักจิตวิทยาคลินิกชื่อดัง

เช็กลิสต์สัญญาณเริ่มต้นออทิสติกในเด็กเล็กที่พ่อแม่ต้องรู้

แนวทางสำหรับผู้ปกครองเพื่อประเมินลูกเบื้องต้นว่าเสี่ยงเป็นออทิสติกหรือไม่ [อัปเดต 2025]

เดินวันละกี่ก้าวถึงจะดีต่อสุขภาพ (2025)

สาระความรู้เกี่ยวกับจำนวนก้าวที่คุณควรเดินต่อวัน เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น อัพเดท ปี 2025

5 รองเท้าผ้าใบ ใส่สบาย ไม่ปวดเท้า เดินเยอะ ยืนนาน (2025)

แนะนำเคล็ดลับการเลือกซื้อรองเท้า หากต้องเดินนาน ลดปวดเท้า ใส่สบาย และรีวิว 5 รุ่นยอดนิยม

Superman (2025) ในยุคโซเชียลมีเดีย หากคุณเป็นบุคคลสาธารณะ การทำความดี ต้องมีกลยุทธ์ที่ดีด้วย

รีวิวหนัง ถอดบทเรียนที่ได้จาก Superman ตอบคำถามว่าทำไมทำดีแล้วไม่ได้ดี กลยุทธ์ที่บุคคลสาธารณะควรรู้ในยุคโซเชียลมีเดีย หากต้องการทำดีเพื่อสังคม

ทำไมเราควรใช้ชีวิตแบบมีเป้าประสงค์มากกว่าเป้าหมาย

เป้าหมายเน้นผลลัพธ์ที่ชัดเจน ส่วนเป้าประสงค์เน้นความหมายและคุณค่าชีวิตที่ยั่งยืนกว่า

Flow State - คำอธิบายว่าทำไมเมื่อคุณทำสิ่งที่รัก คุณรู้สึกสงบ มีความสุข และชีวิตมีคุณค่า

สู่การใช้ชีวิตอย่างมีความหมายที่แท้จริง

Beyond Anxiety – เอาชนะความวิตกกังวล ด้วยการปลดล็อกความคิดสร้างสรรค์ในตัวคุณ

เข้าใจสมอง ลดวิตกกังวล ด้วยวิธีดูแลตัวเองที่ใช้ได้ผลจริง

ลูกควรเริ่มใช้ Social Media เมื่อไรดี?

ลูกควรเริ่มใช้ Social Media ตอนอายุเท่าไหร่? รู้ทันอันตราย พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อปกป้องลูกคุณ

Exercise Snacks - ออกกำลังกายแบบ "พอดีคำ" เพื่อสุขภาพที่ดีในยุคเร่งรีบ

รู้จักวิธีออกกำลังกายสั้น ๆ แต่ได้ผลจริง ในยุคไม่มีเวลา

Neuromarketing - ปิดการขายด้วยการเข้าใจสมองของลูกค้า

ทักษะ Digital Marketing ยุคใหม่ที่ผู้ประกอบการทุกคนต้องใส่ใจ